Qi Gong heisst Arbeit bzw. Kultivierung der Lebensenergie und ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Übungsformen die über die letzten drei Jahrtausende in China entstanden sind.
Die Verschiedenen Übungsformen dienen dazu den Körper/Geist(Bodymind) wieder in Einklang zu bringen die Organe zu stärken, Selbstheilungskräfte anzuregen und die Vitalität zu steigern. Bei allen Formen des Qi Gong spielen Atmung, Haltung, innere Aufmerksamkeit und die Vorstellung eine wesentliche Rolle.
Durch das regelmässige Üben entsteht ein fühlbares Wohlbefinden das sich im ganzen Körper/Geist ausbreitet. Es braucht keinerlei Vorerfahrungen um mit Qi Gong anzufangen es ist für alle Altersgruppen geeignet.
Qi Gong Methoden: Lange Lebens-Übungen Heilende Hände Qi Gong Primordial Qi Gong Wirbelsäulen Qi Gong 5 Elemente Qi Gong Yin Stil Ba Qua Zhang Rubbo System der Selbstmassage Heirat von Himmel und Erde Qi Gong Qi Gong gehen Schwimmender Drache Tiger und Drachen Qi Gong Universelle Säule Luo Han Klopfen (Massage) Der 9-fache Reinigungsatem