Qi Gong

Qi Gong heisst Arbeit bzw. Kultivierung der Lebensenergie und ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Übungsformen die über die letzten drei Jahrtausende in China entstanden sind.

Die Verschiedenen Übungsformen dienen dazu den Körper/Geist(Bodymind) wieder in Einklang zu bringen die Organe zu stärken, Selbstheilungskräfte anzuregen und die Vitalität zu steigern. Bei allen Formen des Qi Gong spielen Atmung, Haltung, innere Aufmerksamkeit und die Vorstellung eine wesentliche Rolle. 

Durch das regelmässige Üben entsteht ein  fühlbares Wohlbefinden das sich im ganzen Körper/Geist ausbreitet. Es braucht keinerlei Vorerfahrungen um mit Qi Gong anzufangen es ist für alle Altersgruppen geeignet.

Qi Gong Methoden:
Lange Lebens-Übungen
Heilende Hände Qi Gong
Primordial Qi Gong
Wirbelsäulen Qi Gong
5 Elemente Qi Gong
Yin Stil Ba Qua Zhang  
Rubbo System der Selbstmassage
Heirat von Himmel und Erde Qi Gong
Qi Gong gehen
Schwimmender Drache
Tiger und Drachen Qi Gong
Universelle Säule 
Luo Han Klopfen (Massage)
Der 9-fache Reinigungsatem